生活習慣病予防の健康教室（第2クール）

『生活習慣病予防の健康教室』を今年度は住民の皆さまが参加しやすく、わかりやすい内容を目指し、愛称【健康ちょい活教室！】と名付けました。

「～体も心も整える～」をテーマに、運動や実習などを交えた教室で楽しく学びましょう。

こんな人にオススメです！

「もっと動けるようになりたい。」「怪我や病気を予防したい。」「若々しく見られたい。」

今が人生で一番若い日！　何歳からでも変われる！　少しの習慣が未来を変えます！

5つのテーマで栄養編と運動編の各教室を実施します。

ぜひ参加してください。

第2クールのテーマは血管に着目した生活習慣病等の予防についてです。

日常の食習慣や運動習慣など生活習慣が原因となる高血圧・脂質異常症・糖尿病などの生活習慣病について、一緒に考えてみませんか。

また、直接関係がないように思える歯周病がこれらの生活習慣病と密接な関係があります。

血管の話にプラスして口腔衛生についても一緒に学びましょう。

1　栄養編

内容　　管理栄養士による講話、フードモデルを使用した実習等

　　　　 久御山町食生活改善推進員協議会「久味の会」作成　減塩料理の試食

　　　　 歯科衛生士による講話

受付　　午後1時15分から

場所　　久御山町保健センター2階　すこやかルーム

持ち物　筆記用具等

2　運動編

日時　　9月16日（水）　午後1時30分～午後3時30分

内容　　保健師・健康運動指導士による講話、運動実技

受付　　午後1時15分から

場所　　久御山町保健センター2階　すこやかルーム

持ち物　動きやすい服装、タオル、水分、筆記用具等

おおむね20歳以上の久御山町住民

※　未就学児をお連れの場合は申込時にお伝えください。保育士がお子様をお預かりします。

1　栄養編　8月3日(月)～8月26日(水)

2　運動編　8月3日(月)～9月15日(火)

➁　申し込みフォームを入力↓

http://1785292111250a/（別ウインドウで開く）

国保健康課　健康推進係まで　　　（担当　久保田　松浦）